脂肪肝
脂肪肝病的成因和卡車(chē)司機(jī)不規(guī)律的飲食習(xí)慣分不開(kāi)，我們經(jīng)常暴飲暴食，并且多數(shù)人喜歡食用油膩、刺激性食物，缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)此以往很容易形成脂肪肝。

防治方法：說(shuō)起脂肪肝的防治可以說(shuō)就是老生常談，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，多運(yùn)動(dòng)等等。不過(guò)定期的肝功能檢測(cè)也是十分必要的，可以排查一下是否患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。

心臟病
卡車(chē)司機(jī)們長(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)，這種持續(xù)緊張的狀態(tài)容易令心律失常，內(nèi)分泌失調(diào)，影響心跳，刺激心臟病發(fā)。而且卡車(chē)司機(jī)中不少人愛(ài)吸煙，吸煙人士患心臟病的機(jī)率比普通人高兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。

防治方法：在飲食上，要注意盡量清淡，少吃膽固醇比較高的食物，同時(shí)要少吸煙，適當(dāng)休息，在閑暇時(shí)做做運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的減壓方法。

視覺(jué)疲勞
卡車(chē)司機(jī)開(kāi)車(chē)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間透過(guò)擋風(fēng)玻璃目視前方，精力高度集中，極易造成視覺(jué)疲勞。而且，卡車(chē)司機(jī)夜間行車(chē)更是家常便飯，夜間行車(chē)注意力更要高度集中，再加上其他車(chē)輛燈光的刺激，更易造成視力損傷，甚至?xí)�產(chǎn)生陣發(fā)性的事物不清和幻覺(jué)，這對(duì)于行車(chē)來(lái)說(shuō)，也十分危險(xiǎn)。

防治方法：卡友們可以隨身準(zhǔn)備一些緩解眼疲勞的眼藥水，停車(chē)后盡量眺望遠(yuǎn)處，多食用富含維生素A和維生素C的食物，例如：胡蘿卜、西紅柿、動(dòng)物肝臟等，還可以經(jīng)常做一做眼保健操，也是緩解視疲勞的好方法。

噪聲性耳聾
相信卡友們對(duì)轟鳴的發(fā)動(dòng)機(jī)聲是再熟悉不過(guò)了，再加上路面上的呼嘯而過(guò)的鳴笛聲、所載物體的振動(dòng)等，就造成了聽(tīng)力減退、耳鳴等現(xiàn)象。噪聲性耳聾早期癥狀在不開(kāi)車(chē)時(shí)聽(tīng)力會(huì)逐漸恢復(fù)，如果病情得不到控制，還反復(fù)接觸強(qiáng)噪聲，就會(huì)造成聽(tīng)力明顯損害，且不能完全恢復(fù)，最終導(dǎo)致雙側(cè)不可逆性耳聾。

防治方法：平時(shí)行車(chē)時(shí)關(guān)閉車(chē)窗，或在車(chē)上播放舒緩的音樂(lè)，不過(guò)可千萬(wàn)別聽(tīng)睡著了�；蛟诓环恋K駕駛安全的情況下，佩戴耳塞、耳罩、隔音帽等防聲器材。

編后語(yǔ)：
除了以上的這些疾病，不少卡車(chē)朋友還有因?yàn)殚L(zhǎng)期吹空調(diào)引起的風(fēng)濕，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肥胖，每天跟交警路政玩躲貓貓?jiān)斐傻木o張焦慮等等，總而言之，卡車(chē)司機(jī)的生活并不像表面那樣風(fēng)光，他們的健康狀況著實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。希望卡友們不要拿身體換金錢(qián)，再把辛苦換來(lái)的金錢(qián)貢獻(xiàn)給醫(yī)院，大家都能夠愛(ài)惜自己的身體，因?yàn)閷?duì)自己好一點(diǎn)，也是對(duì)家庭負(fù)責(zé)。