很多人不喜歡系安全帶，嫌麻煩，但是安全帶是我們的“生命帶”，系上安全帶能更加保障你的行車安全。其實(shí)還有很多卡車朋友們并不會(huì)正確系安全帶！隨意的一拉，其實(shí)并不能給自己有效的保護(hù)。

調(diào)整高低是系好安全帶的第一步，安全帶的高低調(diào)整十分必要。

如果太高，緊急情況下收緊時(shí)容易勒到脖子，可能造成不必要的傷害。如果太低，則可能無法完全限制身體向前沖，如果滑出肩膀就比較危險(xiǎn)了。

安全帶最高點(diǎn)和最低點(diǎn)之間有10cm的距離
每個(gè)人，都有高矮胖瘦的差異。而且，車和車安全帶的位置也不同。因此，要針對自己的身材調(diào)整安全帶。

安全帶位置調(diào)節(jié)
如果安全帶高度過低，在緊急制動(dòng)時(shí)可能無法完全限制住身體，甚至可能從肩膀滑落。

特殊人群系安全帶
1、如果是身材比較嬌小的女生，建議把安全帶的位置向下調(diào)一些，否則可能會(huì)勒到脖子造成其他傷害。

2、孩子乘車，一定要配上兒童安全座椅，如果孩子已經(jīng)不適用兒童安全座椅，但用車上的安全帶又有勒到脖子的危險(xiǎn)的時(shí)候，可以選用兒童增高坐墊，之后采用安全帶。兒童系安全帶需要注意如下幾個(gè)要點(diǎn)：安全帶跨過兒童的肩膀而不是手臂，斜對角貼胸而過;腰帶應(yīng)該跨過大腿根部而不是小孩的腹部，這樣可以避免勒傷兒童的腹部;如果兒童身高不足，必須配合使用增高坐墊或者增高座椅抬高他們的身體。

3、對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，千萬不要把安全帶勒到肚子上，這樣非常危險(xiǎn)，胎兒很脆弱，這個(gè)力量是要命的!避開他系到胯骨上，可能會(huì)有一些不舒服，但還是那句話，安全第一。

需要注意的是，后排座椅的安全帶同樣重要，雖然后排安全帶很少有能調(diào)整的，但是總體來說位置還不至于難受，方法和前排的一樣。受到成本限制，中低端車型后排中央位置一般都配備兩點(diǎn)式安全帶，它沒有三點(diǎn)式安全帶那么完善，沒有收縮機(jī)構(gòu)，而且只能固定人的胯骨部分，上半身是無法固定的。

但是這也比什么都不系坐在后排強(qiáng)多了，畢竟在緊急情況下，它能保護(hù)你不讓你飛到前風(fēng)擋那里。事實(shí)上，很多中巴和大客車上都是配備的此類型安全帶。

把安全帶插在鎖孔里靠在背后；把副駕駛安全帶插在鎖孔里;用夾子夾住安全帶根部固定好長度，然后輕輕搭在身上等，這些都是騙人騙己的錯(cuò)誤做法。系安全帶是為了保障車內(nèi)人員的安全，而不是給交警或監(jiān)控探頭表現(xiàn)用的！