春困秋乏夏打盹，春天來臨，由于氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，春困是因為季節(jié)轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。
對于卡友們來說，如果在行車過程中犯困，一旦發(fā)生緊急情況，卡車的載重量都比較大，卡車的剎車基本都是只管慢、不管站，很容易出現意外。所以，小編在此為廣大卡友提供一些春季解乏的小招數。
如何預防春困
對于卡友們來說，為了生活，為了讓貨物準時送達，休息不好是常事。而到了春季春暖花開，萬物復蘇�？梢埠苋菀资谷顺霈F困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀。那么開車如何預防春困呢？
1、刺激法：
可以通過刺激人的感官而解除春困，如視覺刺激：感覺困倦時走出駕駛室外，仰望藍天白云，綠樹芳草；嗅覺刺激：當困倦時，可嗅嗅清涼油、風油精，對消除春困有一定幫助；聽覺刺激：選一些能振奮人心的音樂；感覺刺激：適度的冷水洗手刺激皮膚，或冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。嚼薄荷糖、吃一片香口膠或者薄荷糖或許有作用。
2、運動法：
在停車休息時，活動活動肢體，可疏筋活血，通利關節(jié)，使大腦興奮起來。說不定伸懶腰就可以解決，因為伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動，使更多的氧氣供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適（腦的耗氧量占全身耗氧量的1/4）。也可以正在周圍轉動，通過肢體活動，離開污濁的環(huán)境，呼吸新鮮空氣。新鮮空氣中負離子含量較多，可補充細胞的負電荷作用于人體神經末梢感受器，調節(jié)中樞神經系統，改善大腦皮質功能，可緩解困倦。不過不能運動過度哦。
3、興奮法：
一杯茶、或咖啡或多吃巧克力等興奮食物，能夠起到一定的作用，對那些平時很少飲茶習慣的人，效果則更好。多飲水，調整血液酸堿度，同時，飲水后經常上廁所，運動和休息結合有利于解除困倦。
4.早睡早起：
當然，良好的作息習慣才是最好的辦法。早睡早起，進食優(yōu)質蛋白質飲食、果蔬，行車過程中保持駕駛室通風，適量運動等就可以克服春困疲乏。
編后語
春暖花開，萬物復蘇。行車在路安全尤為重要，希望小編的這些小技巧對各位卡友有點用處，保證行車安全及身體健康，這不單單為了我們自己，更為了我們的家人。
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